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吃货必备 | 想要吃不胖?年货零食买它就对了
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港彩透密三中三 www.jjggjj.com 维生素E是健康肌肤必备的营养之一,富含抗氧化成分,能帮助皮肤抵御自由基的侵害,同时可以保湿护肤和减缓衰老,每天一把加州巴旦木(约23颗),即可满足人体 55% 的维生素 E每日建议营养素摄入需求。而吃进肚子里的加州巴旦木,过了嘴瘾的同时,不仅不会变成脂肪,还能帮助瘦身,原因就是加州巴旦木每30克中便含有4克膳食纤维,可以让脂肪吸收率降低,更能提供饱腹感,帮助控制其它高热食品的摄入,从而有效控制体重。而对于父母这个年龄段的长辈,加州巴旦木更是好处多多。过年的大鱼大肉难免会让肠胃不适,所以在零食的选择上,健康一定是要放在

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